Program edukacyjno – wychowawczy realizowany w roku szkolnym 2025/2026 przez Powiatowy Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli i Doradztwa Metodycznego w Pabianicach pod opieką merytoryczną i we współpracy z Wyższą Szkołą Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi dla Przedszkola Samorządowego w Lutomiersku oraz Przedszkola Samorządowego we Wrzącej.
Autorzy i realizatorzy Programu:
- koordynator merytoryczny:dr n. med. Natalia Wittek–Smorąg – współautorka projektu, specjalista PODNiDM w Pabianicach, adiunkt w WSBiNoZ w Łodzi, opiekun koła naukowego „Młodych dietetyków”
- koordynator organizacyjny:mgr Małgorzata Biegajło – współautorka projektu, dyrektor i nauczyciel konsultant ds. nauczania biologii w PODNiDM w Pabianicach
- dr Agnieszka Caban – specjalista PODNiDM w Pabianicach, dietetyk, adiunkt w WSBiNoZ w Łodzi
- dr Paulina Konrad – specjalista PODNiDM w Pabianicach, dietetyk, ekspert ds. badań klinicznych w Rządowej Agencji Badań Medycznych, wykładowca w WSBiNoZ w Łodzi
- dr Adrian Kwaśny – specjalista PODNiDM w Pabianicach, dietetyk, adiunkt w WSBiNoZ w Łodzi
Komisja naukowa: prof. WSBiNoZ dr Agnieszka Gutowska–Wyka, specjalista PODNiDM w Pabianicach.
Patronat nad projektem objęli: Starosta Pabianicki – Arkadiusz Jaksa oraz Burmistrz Miasta i Gminy Lutomiersk – Jarosław Dębski
Adresaci:
- dzieci 6-cio letnie uczęszczające do przedszkola,
- rodzice/prawni opiekunowie oraz dziadkowie dzieci,
- nauczyciele wychowania przedszkolnego,
- intendenci, pracownicy kuchni.
Za cele perspektywiczne uznano:
- Wdrożenie zdrowych posiłków do diety dzieci w przedszkolu i w domu.
- Zapoznanie z zasadami zdrowego żywienia z normami żywienia.
- Wyeliminowanie dotychczasowych błędów żywieniowych i zapoznanie z ryzykiem z nich wynikającym.
Cele ogólne programu:
- Ocena aktualnego sposobu żywienia w przedszkolu i w domu.
- Wdrożenie zmian w żywieniu dzieci w przedszkolu i w domu.
- Zwiększenie świadomości wśród nauczycieli, dzieci, rodziców/prawnych opiekunów oraz dziadków na temat zdrowego żywienia oraz zapoznanie z zasadami zdrowego żywienia.
- Zmiana nawyków żywieniowych u dzieci i ich rodzin.
Przedszkole po zrealizowaniu programu otrzyma certyfikat placówki promującej zdrowy sposób odżywiania wydany przez WSBiNoZ w Łodzi oraz PODNiDM w Pabianicach.
W ramach programu dotychczas zrealizowano:
Szkolenia dla nauczycieli:
- „Zaburzenia odżywiania u dzieci w wieku przedszkolnym – jak nie stracić czujności”
- „Czynniki wpływające na rozwój otyłości u dzieci, konsekwencje zdrowotne”
- „Zdrowe dziecko, zdrowe nawyki, zdrowe przekąski – wzbogacanie repertuaru zabaw i działań w zakresie kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych. Warsztaty dla nauczycieli”
- „Wzorowy jadłospis. Analiza jadłospisów aktualnie stosowanych – ćwiczenia z intendentem. Konsultacje z dietetykiem dla intendentów”
- „Zastosowanie zasad prawidłowego żywienia w praktyce. Warsztaty dla pracowników kuchni i intendenta”
Szkolenie dla rodziców:
- „Jak wyeliminować cukier z diety?”
- „Jak mądrze robić zakupy”
Zajęcia dla dzieci:
- ” Zajęcia dla dzieci przedszkolnych z dietetykiem – warsztaty oraz zabawy dla dzieci związane ze zdrowym odżywianiem”
Dnia 8.06 w Przedszkolu Samorządowym w Lutomiersku odbył się festiwal piosenki „Zdrowo żyjemy- zdrowo śpiewamy”. Poszczególne grupy zaprezentowały utwory promujące zdrowy styl życia, właściwie odżywianie oraz aktywność fizyczną. Przedszkolaki wystąpiły z dużym zaangażowaniem i entuzjazmem prezentując swoje umiejętności wokalne i sceniczne. Piosenki przeplatane były wierszami napisanymi przez dzieci i rodziców do konkursu literackiego „Zdrowo żyjemy- zdrowo piszemy”. Występy tak spodobały się dzieciom, że zgłaszały się i prezentowały stworzone na bieżąco wiersze. Festiwal dostarczył wielu pozytywnych emocji dzieciom i nauczycielom oraz był doskonałą okazją do połączenia zabawy z edukacją zdrowotną.
22 maja w grupie 3 i 4odbyły się warsztaty z przygotowania zdrowych soków z owoców i warzyw prowadzone przez rodziców naszych przedszkolaków. Dzieci miały okazję poznać wartości odżywcze różnych owoców i warzyw. Samodzielnie wybierały owoce i warzywa, które miały znaleźć się w ich sokach, a następnie same umieszczały je w wyciskarce wolnoobrotowej. Przygotowane napoje cieszyły się dużym zainteresowaniem – dzieci chętnie sięgały po kolejną porcję witamin. Warsztaty były pełne radości, nowych smaków i zdrowych inspiracji.
W ramach programu „Zdrowe dziecko – Zdrowy dorosły” w grupie 1 odbyły się zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania pt.: „Woda smaczna i zdrowa”. Podczas zajęć dzieci dowiedziały się dlaczego woda jest taka ważna dla przyrody, ludzi i zwierząt, miały okazję klasyfikować różnego rodzaju napoje, uczestniczyć w zabawach logorytmicznych oraz zrobić samodzielnie pyszną wodę smakową z dodatkiem owoców.
Przedszkolna olimpiada pełna sportowych emocji!
Przedszkolaki we Wrzącej zamieniły się 28 maja w prawdziwych sportowców i pokazały, że energia, uśmiech i dobra zabawa to najlepszy przepis na sportowy sukces. Sportowe wyzwania: skoki, przeciąganie, ćwiczenia sprawnościowe, rzut do celu, wyścigi w workach, tory przeszkód. Każdy uczestnik otrzymał medal za znakomitą sportową postawę.
Zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania – piramida żywieniowa
Wycieczka na Farmę Bergamutka
We wtorek 19 maja przedszkolaki z grupy 2 odwiedziły wyjątkowe miejsce – ekologiczną farmę pełną pachnących roślin. Podczas spaceru po ekologicznej farmie dzieci z ogromnym zainteresowaniem oglądały rosnące warzywa i owoce. Przedszkolaki mogły z bliska zobaczyć grządki pełne marchewek, sałaty, rzodkiewki oraz krzewy owocowe i pachnące zioła. Gospodarze opowiadali dzieciom, jak dba się o rośliny, skąd bierze się zdrowa żywność oraz dlaczego warto troszczyć się o przyrodę. Dzieci obserwowały różne etapy wzrostu roślin, dotykały liści, rozpoznawały zapachy ziół i z zaciekawieniem słuchały ciekawostek o uprawach. Największą radość sprawiło dzieciom samodzielne sadzenie sałaty i odwiedziny u małych kurek. To była nie tylko wspaniała przygoda, ale też cenna lekcja ekologii i szacunku do przyrody. Dzieci wróciły pełne uśmiechów, nowych doświadczeń i z torbą pełną ekologicznych warzyw.
18 maja w grupach 2,5 i 6 w Przedszkolu we Wrzącej odbyły się wyjątkowe warsztaty pszczelarskie! Dzieci miały okazję poznać fascynujący świat pszczół. Dowiedziały się, jak powstaje miód, jak wygląda praca pszczelarza oraz dlaczego pszczoły są tak ważne dla przyrody. Nie zabrakło ciekawostek, oglądania prawdziwego sprzętu pszczelarskiego, a także degustacji pysznego miodu. Każdy uczestnik wykonał też samodzielnie świecę z wosku pszczelego. To była nie tylko świetna zabawa, ale również cenna lekcja o naturze i ekologii.
Wyniki konkursu literackiego: „ZDROWO JEMY – ZDROWO PISZEMY”
I miejsce – Antoni Ciborek
II miejsce – Tymon Flaszka
III miejsce – Maria Rajczak
17 kwietnia 2026 r., w ramach tygodnia zdrowia w Przedszkolu w Lutomiersku obchodzony był Dzień Marchewki. Tego dnia w salach grupy 1 i 2 było bardzo pomarańczowo! Podczas zajęć dzieci poznały wartości odżywcze marchewki oraz dowiedziały się dlaczego warto ją jeść. Przedszkolaki z zaangażowaniem brały udział w marchewkowych przedsięwzięciach. Dużą atrakcją było wspólne przygotowanie soku marchewkowego oraz tartej marchewki z jabłkiem. Dzień Marchewki upłynął w radosnej atmosferze i był doskonałą okazją do promowania zdrowego stylu życia oraz zachęcania do spożywania warzyw.
STWÓRZ Z NAMI PRZEDSZKOLNĄ KSIĄŻKĘ KUCHARSKĄ!
Drodzy Rodzice,
w naszym przedszkolu dużo rozmawiamy z dziećmi o zdrowiu, dobrych nawykach i radości ze wspólnego jedzenia. W tym roku bierzemy udział w projekcie „Zdrowe dziecko, zdrowy dorosły” we współpracy z Powiatowy Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli i Doradztwa Metodycznego w Pabianicach, co daje nam wiele możliwości działań wokół tematu zdrowego stylu życia.
Dlatego wpadliśmy na pomysł, aby wspólnie stworzyć
- PRZEDSZKOLNĄ KSIĄŻKĘ KUCHARSKĄ
Zapraszamy Państwa do jej współtworzenia!
Jeśli macie wspólnie z dziećmi ulubiony, sprawdzony i zdrowy przepis, albo chcielibyście taki stworzyć, będzie nam bardzo miło, jeśli się nim podzielicie.
Może to być dowolny przepis kulinarny, na przykład:
-zdrowa przekąska
– koktajl
– kanapka
– domowy „smakołyk”
– pomysł na zdrowe śniadanie, obiad czy kolację
Zależy nam na inspiracjach z Waszych domów- tych codziennych, lubianych i tworzonych razem z dziećmi. Przepisy można dostarczać do 30.04.2026 roku Prosimy o tworzenie przepisów według wysłanego załącznika.
W przepisie należy uwzględnić:
nazwę przepisu/potrawy, np. Słodkie Gofry Stasia, Wiosenny Obiad, autorów przepisu, np. Jaś z mamą Basią, Ala i Zosia z Rodzicami, potrzebne składniki i gramaturę, opis sposobu przyrządzenia, zdjęcie gotowej potrawy. Przepisy można nadsyłać w wersji elektronicznej poprzez aplikację KidsView lub dostarczyć spisany odręcznie według wzoru.
Stwórzmy razem coś wyjątkowego- niepowtarzalną książkę pełną zdrowia i dobrych smaków dla całej Rodziny! Czekamy na zgłoszenia z każdej grupy- najbardziej aktywna grupa otrzyma upominek od organizatorów. Koordynatorzy: Justyna Rojewska, Justyna Stawicka z grupy 2
14 kwietnia w ramach „Tygodnia Zdrowia” odbyło się spotkanie z panią Marzeną Szkudlarek z Gminnej Biblioteki Publicznej w Lutomiersku, która przeczytała dzieciom kilka książek o tematyce zdrowego odżywiania: „Marcin, nie lubię tego!” oraz „Pan Miś jest głodny”. Opowieści były świetnym pretekstem do rozmów o zdrowych nawykach żywieniowych.
13 kwietnia 2026 r. – rozpoczęcie Tygodnia Zdrowia w Przedszkolu we Wrzącej! Dzieci miały okazję poznać, jak ważne jest to, co trafia na ich talerze – rozmawiano o witaminach, kolorowych warzywach i owocach oraz o tym, jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie i siłę do zabawy. Nie zabrakło wspólnych aktywności kulinarnych, które pokazały, że zdrowe jedzenie może być nie tylko dobre dla nas, ale też… pyszne!
Każdy dzień będzie pełen ciekawych aktywności i ważnych rozmów o tym, jak dbać o siebie na co dzień:
Dzień Zdrowego Odżywiania – poznawanie zdrowych produktów i komponowanie kolorowych, pełnych witamin posiłków.
Dzień Aktywności Fizycznej – ruch, zabawy sportowe i dużo energii!
Dzień Wody – jak ważne jest picie wody i dbanie o nawodnienie organizmu.
Dzień Higieny – zasady dbania o czystość i zdrowie każdego dnia.
Dzień Relaksu – uczyliśmy się wyciszenia, odpoczynku i dbania o dobre samopoczucie.
Razem uczymy się zdrowych nawyków na całe życie!
12 kwietnia 2026 r. – ogłoszenie konkursu literackiego w Przedszkolu w Lutomiersku pt. „Zdrowo żyjemy – zdrowo piszemy”.
Dzień Kanapki w przedszkolu! W poniedziałek 3 listopada w Przedszkolu we Wrzącej obchodzony był Dzień Kanapki – pyszne, kolorowe i bardzo zdrowe święto! Dzieci samodzielnie przygotowywały swoje kanapki, wybierając ulubione składniki: warzywa, sery, wędliny, a nawet kiełki! Było dużo radości, zabawy i rozmów o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Każda kanapka była wyjątkowa – tak jak nasi mali kucharze!
28 października 2025 r., w grupie 2 odbyło się spotkanie integracyjne z rodzicami „Bal Sałatkowy „. W programie znalazły się występy dzieci, które z ogromnym zaangażowaniem zaprezentowały przygotowane piosenki i wierszyki. Następnie odbyła się wspólna zabawa z rodzicami, pełna śmiechu, ruchu i dobrej energii. Podczas zajęć dzieci wspólnie z dorosłymi wykonały Piramidę Zdrowia, utrwalając zasady zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Na zakończenie wszyscy mogli spróbować zdrowego poczęstunku- pysznych sałatek i surówek przygotowanych przez rodziców. Spotkanie upłynęło w ciepłej, rodzinnej atmosferze, a wspólnie spędzony czas, mamy nadzieję, przyniósł wiele radości zarówno dzieciom jak i dorosłym.
20 października 2025 r. – w ostatnim tygodniu wszystkie grupy ”0” z Przedszkola w Lutomiersku zajmowały się tematem zdrowej żywności, to oznacza tylko jedno: dzieci mają za sobą bardzo smaczny i pełen witamin tydzień!. Przedszkolaki wzbogacały swoją wiedzę o owocach i warzywach. Rozpoznawały je za pomocą zmysłu smaku, węchu i dotyku. Każda z grup wykonała fantastyczne prace plastyczne: kukiełki z warzyw, kosze pełne witamin, trójwymiarowe gruszki i jabłka. W grupie 2 był też konkurs na najpyszniejsze przetwory – serdecznie gratulujemy zwycięzcom: Pani Kamili, Paulinie oraz Marii. Nie zabrakło także rytmicznych zabaw pełnych śmiechu oraz spacerów na świeżym powietrzu. Tydzień upłynął Nam w miłej atmosferze pachnącej jesiennym sadem a dzieci przekonały się, że zdrowe jedzenie to dobre samopoczucie i dużo energii do zabawy!