Zdrowe dziecko. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością rok szkolny 2024/2025

Program edukacyjno – wychowawczy realizowany w roku szkolnym 2024/2025 realizowany pod opieką merytoryczną i we współpracy z Wyższą Szkołą Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi dla PM Nr 6, PM Nr 16 oraz PM Nr 11 w Pabianicach.

 

Koordynator merytoryczny: dr Natalia Wittek – Smorąg

Koordynator organizacyjny: Małgorzata Biegajło

Prowadzący: dr Agnieszka Caban, dr Adrian Kwaśny

Komisja naukowa: prof. WSBiNoZ dr Agnieszka Gutowska – Wyka

Patronat nad projektem objęli:  Starosta Pabianicki – Arkadiusz Jaksa oraz Prezydent Miasta Pabianic – Grzegorz Mackiewicz

Zakładane efekty:

  1. Zapoznanie z zasadami prawidłowego żywienia dzieci oraz ze sposobami zmiany nawyków żywieniowych wśród opiekunów dzieci.
  2. Przybliżenie opiekunom dzieci przedszkolnych zasad czytania etykiet oraz psychologii zakupów.
  3. Zapoznanie dzieci z nowymi smakami i możliwościami komponowania zdrowych posiłków.
  4. Zapoznanie pracowników kuchni przedszkolnych oraz intendentów z zasadami prawidłowego żywienia dzieci oraz z uwarunkowaniami prawnymi regulującymi to zagadnienie.
  5. Zapoznanie opiekunów dzieci przedszkolnych z konsekwencjami zdrowotnymi otyłości u dzieci.
  6. Wdrożenie działań nauczycieli w zakresie rozwijania u dzieci ich aktywności fizycznej.

W ramach programu Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością” :

  • oceniono aktualny sposób żywienia w przedszkolu oraz wprowadzono korekty,
  • wdrożono zmiany w żywieniu dzieci w kierunku zdrowego żywienia,
  • wspomagano nauczycieli w podejmowaniu inicjatyw/działań w zakresie zachęcania i wspierania dzieci do rozwijania ich aktywności fizycznej.

 

Podsumowanie programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”, w   Przedszkolu Miejskim nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi w Pabianicach.

Przez cały rok szkolny 2024/2025 w PM 11 odbywały się bezpłatne konsultacje z dietetykiem dla nauczycieli, rodziców i dzieci oraz zajęcia edukacyjne w formie warsztatów i zabaw dla dzieci i ich opiekunów :

  • „Zdrowie na talerzu”
  • „Piramida smaków – piramida zdrowia”
  • Jem zdrowo „Kolorowe przekąski”
  • Jem zdrowo „II śniadanie Ptysi”
  • Spartakiada owocowo-warzywna
  • Konkurs literacki pt. „W naszej bajce…”
  • IX Przegląd Miejski „Utalentowane przedszkolaki – pełne wigoru dzieciaki”
  • Warsztaty zielarskie pt.” Przyprawy ziołowe”
  • Zajęcia pt. „Hipcio Łakomczuszek”
  • Spotkanie Nordic Walking Trzy Pokolenia

W dniu 02.06.2025 r. w progach Przedszkola Miejskiego Nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi gościliśmy Rodziców oraz wyśmienitych gości – panią dyrektor PODNiDM w Pabianicach – Małgorzatę Biegajło oraz reprezentanta Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu – p. dr Adriana Kwaśnego. Podczas pikniku przedszkole otrzymało certyfikat placówki promującej zdrowy sposób odżywiania.

 

Piknik Rodzinny był okazją do wspólnej zabawy i podsumowania programu edukacyjno – wychowawczego „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”. Piknik rozpoczęły występy artystyczne przedszkolaków z grupy Ptysie (dzieci śpiewały piosenkę przewodnią programu), z grupy Myszki (dziewczynki tańczyły energetyczny taniec Vaiany wypełniony figurami akrobatycznymi) oraz z grupy Słoneczka (dzieci przedstawiły inscenizację wiersza „Na straganie”). Następnie goście wręczyli na ręce pani dyrektor certyfikat potwierdzający, że nasze przedszkole jest placówką promującą zdrowe żywienie. Po części oficjalnej na dzieci czekała moc atrakcji: dmuchany plac zabaw, siłownia pod chmurką, kącik artystyczny, kącik  z wykorzystaniem robotów Photon, kącik gier i zabaw edukacyjno – zręcznościowych, kącik tatuaży oraz brokatowych tatuaży. Dodatkowo dzieci, które uczestniczyły w grze terenowej, podczas której wykonywały pięć zadań, odczytując kody QR zostały nagrodzone soczystymi i zdrowymi jabłkami.

Dzieci i Rodzice mogli się poczęstować w kawiarence zdrowymi potrawami: kanapkami ze smalczykiem z fasoli i kiełkami, ciastami, ciastkami owsianymi, szaszłykami owocowymi, zielonym koktajlem owocowo 0 warzywnym, lemoniadą ze świeżych cytrusów, świeżymi sezonowymi owocami. Poczęstunek przygotowali rodzice oraz pracownicy kuchni PM 11.

Podsumowanie programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”, w   Przedszkolu Miejskim nr 16 z Oddziałami Integracyjnymi i Specjalnymi.

29 maja, podczas pikniku rodzinnego, koordynator metodyczny projektu, pani dr Natalia Wittek-Smorąg, uroczyście wręczyła na ręce pani dyrektor Beaty Adasiak certyfikat dla placówki promującej zdrowy tryb odżywiania. To prestiżowe wyróżnienie potwierdza zaangażowanie placówki w propagowanie świadomych, prozdrowotnych nawyków wśród dzieci.
 
 

Po części oficjalnej przyszedł czas na rodzinną zabawę podczas której uczestnicy mogli spróbować pysznych i zdrowych przekąsek – na słodko i wytrawnie! a hitem pikniku okazała się zabawa w pianie 🥳

Podsumowanie programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”, w   Przedszkolu Miejskim nr 6.

Przez cały rok szkolny 2024/2025 w PM 6 odbywały się bezpłatne konsultacje z dietetykiem dla nauczycieli, rodziców i dzieci oraz zajęcia edukacyjne w formie warsztatów i zabaw dla dzieci i ich opiekunów :

  • „Zdrowie na talerzu”
  • „Piramida smaków – piramida zdrowia”
  • Jem zdrowo „Zdrowo jemy i rośniemy”
  • Warsztaty z Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Scherborne zabawy rodziców i dzieci – wspólna wesoła aktywność ruchowa

W dniu 3 czerwca odbył się piknik rodzinny, podczas którego placówka otrzymała certyfikat promujący zdrowy sposób odżywiania. W uroczystości uczestniczyli m.in.: dyrektor PODNiDM pani Małgorzata Biegajło, koordynator merytoryczny dr Natalia Wittek-Smorąg, koordynator organizacyjny prof. WSBiNoZ dr Agnieszka Gutowska-Wyka, rektor WSBiNoZ w Łodzi pan Leszek Kuras, Naczelnik Wydziału Oświaty i Wychowania w Pabianicach pani Liliana Forysiak oraz naczelnik Wydziału Edukacji Kultury i Sportu w Pabianicach pan Waldemar Boryń.

 

W programie znalazła się część artystyczna przygotowana przez dzieci oraz zdrowy poczęstunek dla wszystkich uczestników.

Działania podejmowane w ramach realizacji programu

Spartakiada Owocowo-warzywna

Mnóstwo radości i zabawy towarzyszyło dziś (tj. 21.05.2025 r.) dzieciom w Jedenastce, gdzie w ramach realizacji programu edukacyjno – wychowawczego „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością” odbyła się Spartakiada Owocowo – Warzywna. Zgodnie z myślą w zdrowym ciele zdrowy duch, nasi wychowankowie ćwiczyli wytrwale zadowoleni.

Rozpoczęliśmy oczywiście od wspólnej rozgrzewki w rytmach muzyki, którą poprowadziły dla wszystkich dziewczynki z grupy Myszki. Gdy wszyscy byli gotowi, grupy udały się na stacje, gdzie wykonały zadania sportowe, wykorzystując warzywa i owoce do ćwiczeń. Dzieci toczyły kapustę slalomem, rzucały w dal cytryną, biegały w sztafecie, gdzie przekazywały por. Jednym
z zadań były skoki w workach do wyznaczonego miejsca, gdzie trzeba było przełożyć buraczki. Pośród zadań znalazł się również rzut do celu ziemniakami, czy zadanie z wędrującym grejfrutem, który dzieci stojąc w rzędzie podawały sobie górą – nad głowami oraz dołem – między nogami. Równowagę ćwiczyliśmy podczas spaceru na straganie z ananasami.

Dzieci wykonywały część ćwiczeń indywidualnie, rywalizując między sobą o najlepszy wynik, pamiętając jednocześnie o wzajemnym wspieraniu się – kibicowały i krzyczały. Część zadań natomiast przeznaczona była dla całej grupy, dzięki czemu uczyliśmy się współpracy
i odpowiedzialności za wspólny sukces.

W nagrodę za wszystkie trudy i ćwiczenia na dzieci czekały pucharki z sałatką owocową, którą wszyscy zjedli ze smakiem.

 

„Smacznie, zdrowo, kolorowo – przedszkolaki przygotowują sałatkę owocową”

W Przedszkolu Miejskim nr 6 w dniu 15.05.2025r. odbyły się wyjątkowe zajęcia pokazowe w grupie 6-latków, które były zwieńczeniem realizowanego programu edukacyjno-wychowawczego „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”. Program realizowany pod patronatem WSBiNoZ w Łodzi oraz PODNiDM w Pabianicach miał na celu kształtowanie u dzieci świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej.

Zajęcia rozpoczęły się inscenizacją wiersza Jana Brzechwy „Na straganie”, w której mali aktorzy wcielili się w role warzyw i z dużym zaangażowaniem odegrali scenkę z humorystycznym przesłaniem. Kolorowe opaski, ekspresja i radość dzieci przyciągnęły uwagę zaproszonych gości, a sama inscenizacja była doskonałą okazją do rozmowy o tym, jak ważną rolę odgrywają warzywa i owoce w codziennej diecie. Przedszkolaki zmierzyły się także z zestawem zagadek dotyczących zdrowego stylu życia, produktów spożywczych i aktywności fizycznej. Dzieci wykazały się dużą wiedzą i umiejętnością logicznego myślenia, udowadniając, że temat zdrowia nie jest im obcy.

Kulminacyjnym punktem zajęć było samodzielne przygotowanie sałatki owocowej. Każde dziecko wybierało świeże owoce ze specjalnie przygotowanego „straganiku”. Mali kucharze z entuzjazmem kroili, mieszali i komponowali składniki, ucząc się przy tym samodzielności i zasad higieny. Wspólna degustacja była nie tylko pysznym, ale i edukacyjnym zakończeniem spotkania.

Zajęcia udowodniły, że już w przedszkolu można skutecznie zachęcić dzieci do zdrowego stylu życia, łącząc naukę z zabawą i praktycznym działaniem.

W zajęciach uczestniczyli – koordynator metodyczny projektu z ramienia WSBINoZ dr Natalia Wittek-Smorąg, nauczyciel doradca metodyczny Beata Lewicka oraz zaproszone nauczycielki z PM 11 i PM 16.

„Zdrowe nawyki zaczynają się w przedszkolu – rozmowy o zdrowym jedzeniu w Przedszkolu Miejskim Nr 11 w Pabianicach!”

W dniu 8 kwietnia w Przedszkolu Miejskim Nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi w Pabianicach było niezwykle zdrowo – warzywnie i owocowo! Odbyły się w nim zajęcia otwarte w ramach realizacji programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością” we współpracy z  WSBiNoZ w Łodzi oraz PODNiDM w Pabianicach. Jednym z celów tego projektu jest zwiększenie świadomości wśród dzieci, rodziców i dziadków na temat zasad zdrowego żywienia oraz trwała zmiana nawyków żywieniowych. 

Podczas zajęć dzieci z grupy „Ptysi” pod opieką nauczycielek Katarzyny Barasińskiej i Doroty Olejniczak, wykazały się wiedzą dotyczącą zdrowego odżywiania, śpiewając i tańcząc utrwalały umiejętność rozróżniania produktów służących zdrowiu. Miały także okazję samodzielnie przygotować II śniadanie, czyli stworzyć swoje własne kanapki, pełne smacznych i wartościowych składników takich jak: ogórki, pomidory, sałata, papryka, zdrowa wędlina, a nawet kiełki rzodkiewki.

Przedszkolaki z grupy Słoneczek, których działania inspirowały nauczycielki Joanna Kromkowska i Aneta Wnuk, miały zupełnie inną  misję – spośród wybranych owoców stworzyć pyszne i zdrowe owocowe szaszłyki! Każde dziecko układało na szaszłykowym patyczku ulubione owoce – winogrona, banany, kiwi i arbuzy. W doborze produktów pomagała dzieciom sztuczna inteligencja, czyli robot Photon. Jak się okazało młodzi kucharze nie tyko doskonale rozpoznawali zdrowe produkty, ale także świetnie sterowali robotem – łącząc tradycję z nowoczesnością.  Finałem zabawy była wspólna biesiada na piknikowym kocu, na którym Słoneczka z radością próbowały swoich dzieł, a były to wyśmienite i zdrowe pyszności!

W Przedszkolu Miejskim Nr 11 dbałość o rozwój wśród dzieci świadomości prawidłowego żywienia oraz zdrowego stylu życia odbywa się codziennej, w trakcie systematycznej pracy, którą można zauważyć także w innego rodzaju działaniach. W jadłospisie przedszkola znajdują się zawsze świeże i służące rozwojowi dzieci produkty, odbywają się tu cykliczne spotkania dotyczące zdrowego stylu życia, zajęcia ruchowe, nordic walking dla przedszkolaków, spotkania z ekspertami zdrowego stylu życia i wiele innych. 

W zajęciach otwartych wzięli udział: przedstawiciel WSBiNoZ w Łodzi koordynator merytoryczny projektu dr Natalia Wittek-Smorąg, dyrektor PODNiDM w Pabianicach Małgorzata Biegajło, nauczyciel doradca metodyczny wychowania przedszkolnego Beata Lewicka oraz nauczyciele z Przedszkola Miejskiego Nr 6 i Przedszkola Miejskiego Nr 16, które także biorą udział w projekcie.

W PM 11 z Oddziałam Integracyjnymi w Pabianicach w dniu 26.03.2025 r. odbyła się trzecia już edycja konkursu literackiego „W naszej bajce…”. W związku z realizacją programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły….” trzyosobowe reprezentacje 5 oddziałów sprawdziły swoją wiedzę dotyczącą znajomości wierszy polskich autorów związanych ze zdrowiem, zdrowymi posiłkami i szeroko pojętym zdrowym stylem życia („Myj owoce” – W. Chotomska, „Warzywa” – J. Tuwim, „Stasio i jedzenie” – P. Stachyra, „Pan kotek był chory” – S. Jachowicz, „Kwoka” – J. Brzechwa). Przedszkolaki rywalizowały w kilku kategoriach, podczas których rozwiązywały zagadki dotyczące treści wierszy, układały rozsypanki obrazkowe, dopasowywały cytaty do tytułów, rozwiązywały zadania zręcznościowe związane z treścią wierszy, odpowiadały na pytania z opcją wielokrotnego wyboru. Drużyny wspomagały koleżanki i koledzy zasiadający na widowni, gdyż do nich również skierowane były określone zadania.

W konkursie zwyciężyły dzieci z grupy integracyjnej „Kangurki”, które otrzymały książki pt. „Smakorymki. Wiersze na apetyt” A. Komosy – Styczeń. Pozostałe drużyny otrzymały nagrody w postaci książek ze zbiorem wierszy polskich poetów. Nagrody ufundowała Rada Rodziców PM11. Ponadto wszyscy reprezentanci dla swojej grupy dostali zdrową przekąskę – chipsy jabłkowe dla każdego dziecka.

W dniach 19-20.03.2025 r. wszystkie przedszkolaki z PM11 uczestniczyły w warsztatach zielarskich pt. „Przyprawy ziołowe” realizowanych przez Panią od ziół – p. Monikę Woźniak. Dzieci doświadczały zapachu. Mogły wąchać i rozpoznawać zioła pod postacią świeżych oraz suszonych roślin. Za pośrednictwem zmysłu dotyku i zapachu rozpoznawały również nasiona, które wykorzystywane są w kuchni jako przyprawy.

Zajęcia I – Do grupy “Słoneczek” z Przedszkola Miejskiego nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi zawitał niezwykły gość, którym okazał się hipopotam Hippo. Dzieci bardzo ucieszyły się z jego wizyty, ale jednocześnie zmartwił ich fakt, że uroczy zwierzak był chory. Zaraz też otoczyły go troskliwą opieką. Dzięki teledyskowi i piosence „Hipcio Łakomczuszek” dowiedziały się , co naprawdę przydarzyło się Hippo. Niezwłocznie przystąpiły do działania, żeby pomóc mu wyzdrowieć. Z kolorowanki dowiedziały się,
co ile godzin należy jeść posiłki. Podczas zabawy ruchowej mogły naśladować jak powinien wyglądać „zdrowy dzień”. Przygotowały dla hipopotama specjalny plakat, by wiedział, jakie produkty są zdrowe, a których należy unikać. Dodatkowo każde dziecko zrobiło „Zdrowy posiłek dla Hippo” i wykonało sałatkę warzywną w formie pracy plastycznej. Na koniec wspólnie urządziły galerię swoich prac.

Zajęcia II – Piramida smaków – piramida zdrowia. Kiedy nie wiesz co masz zjeść, piramidzie powiedz cześć.” Dzieci z Przedszkola Miejskiego Nr 11 z grupy „Słoneczek” zapoznały się z piramidą zdrowia oraz poznały zasady zdrowego odżywiania. Dzieci bardzo chętnie podejmowały wszystkie aktywności związane ze zdrowym jedzeniem. Segregowały ilustracje przedstawiające produkty zdrowe i niezdrowe w diecie każdego dziecka. Miały możliwość poznania i posmakowania produktów z piramidy zdrowia przygotowując samodzielnie zdrowe kanapki na śniadanie z takich produktów jak: chleba żytni z dodatkiem słonecznika, ser biały, pasta z suszonych pomidorów czy masło orzechowe. Nie mogło oczywiście zabraknąć świeżych i zdrowych warzyw i owoców. Dzieci doskonale wiedzą, że zdrowe odżywianie jest smaczne i bardzo ważne w diecie każdego „Słoneczka”.

Grupa „Ptysie” z Przedszkola Miejskiego Nr 11 gościła Słonika Łakomczuszka – bohatera zajęć prowadzonych w ramach programu edukacyjnego ”ZDROWE DZIECKO – ZDROWY DOROSŁY”. Tematem zajęcia było „ZDROWIE NA TALERZU”. Słonik zaprosił dzieci do obejrzenia teledysku, z którego dzieci dowiedziały się dlaczego słonika boli brzuszek. Dzieci udzieliły wiele dobrych rad, a następnie wspólnie ze słonikiem wykonały kartę pracy, sklasyfikowały żywność na zdrową i niezdrową. Następnie zrobiły zakupy zdrowej żywności w „Przedszkolnym sklepie” i zatańczyły z  kolorowymi warzywami. Na koniec zajęć powstała praca plastyczna zatytułowana „Zdrowa kanapka”. Słonik Łakomczuszek zrozumiał dlaczego bolał go brzuszek i obiecał, że będzie dobrze się odżywiał, żeby być zdrowym.

Zajęcia przeprowadzone przez dietetyków dr Agnieszkę Caban i dr Adriana Kwaśnego w PM Nr 11 w Pabianicach 

„Dzień koloru żółtego” w PM Nr 11 w Pabianicach

W ramach realizacji programu edukacyjnego „Zdrowe dziecko – Zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – Stop z otyłością” przeprowadzone zostały zajęcia „PIRAMIDA SMAKÓW – PIRAMIDA ZDROWIA” w PM Nr 11. Wszystkie dzieci zostały zaproszone do uśmiechowa, gdzie czekały na nie różne zadania: rozkodowywanie nazw miasteczek, szukanie piramidy żywieniowej, wysłuchanie opowiadania na kanwie komiksu obrazkowego, wykonywały ćwiczenia ruchowe w rytm piosenek. Dzieci próbowały chleb pełnoziarnisty, różnego rodzaju ryże i produkty mleczne – najbardziej im smakowała śmietana. Następnie przedszkolaki zostały zaproszone do aktywnego czytania wiersza i  i odgadywania zagadek, składały słowa  z sylab i nie dały się oszukać podczas zabawy: prawda czy fałsz?. Ze wszystkimi zadaniami dzieci z grupy „Ptysie” poradziły sobie doskonale – Brawo „Ptysie”.

 

Fotorelacja „Zdrowo jemy i rośniemy” – zajęcia w grupie „Owieczki” PM Nr 6 w Pabianicach

Przedszkole Miejskie Nr 6 w Pabianicach – Warsztaty z Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Scherborne w ramach Programu ,,Zdrowe dziecko -zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych -stop z otyłością”  zabawy rodziców i dzieci – wspólna wesoła aktywność ruchowa. 

Przedszkole Miejskie Nr 16 w Pabianicach – IX Przegląd Miejski Utalentowane Przedszkolaki zoorganizowany w ramach programu „Zdrowe dziecko – zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych – stop z otyłością”. Myśl przewodnia występów – „Pełne wigoru dzieciaki”.

Przedszkole Miejskie Nr 6 w Pabianicach – dobrze wiedzą co jeść i co robić żeby być silnym i zdrowym po październikowym cyklu zajęć w ramach programu „Zdrowe dziecko-zdrowy dorosły. Aktywność ruchowa i zmiana nawyków żywieniowych- stop z otyłością.”

Skip to content