Bezpłatna pomoc psychologiczna w związku z pandemią koronawirusa.

Obecna sytuacja związana z rozwojem koronawirusa SARS-CoV-2 w Polsce jest obciążeniem dla zdrowia psychicznego każdego z nas. Zagrożeniem, przed którym przestrzegają specjaliści Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest nieustanne monitorowanie informacji często z niesprawdzonych źródeł, które może prowadzić do potęgowania w nas stanu niepokoju i stresu. Wiadomości płynące do nas zewsząd, często

to fake newsy zwiększają w nas poziom napięcia i zdenerwowania. Powinniśmy nauczyć się kontrolować docierające do nas informacje i stosować się tylko do tych dostarczanych przez oficjalne sprawdzone źródła, takie jak strony rządowe, czy komunikaty WHO.

Kryzys psychiczny to moment, kiedy czujemy, że dłużej  nie podołamy narastającym problemom. Powodem kryzysu jest zazwyczaj długotrwałe funkcjonowanie w stresie. Przedłużanie się takiego stanu może prowadzić do załamania nerwowego, czy depresji.

Obecna sytuacja sprzyja takim stanom, dlatego z pomocy powinien korzystać każdy, kto czuje, że jest w stanie kryzysu psychicznego oraz wszystkie osoby, które potrzebują pomocy, rozmowy, porady, wsparcia psychologicznego lub rozmowy z psychiatrą. Jeśli czujesz się stale przygnębiony, samotny, nie dajesz sobie rady z codziennością i stresem lub zamartwiasz się o swój stan zdrowia nie zwlekaj i zadzwoń!

Wsparcie psychologiczne można otrzymać dzwoniąc na infolinię:

• Centrum Wsparcia Dla Osób W Stanie Kryzysu Psychicznego 800 702 222

Linia Wsparcia jest całkowicie bezpłatna. Pod numerem telefonu, mailem porady@liniawsparcia.pl oraz na czacie dyżurują psychologowie z Fundacji ITAKA. W wyznaczonych godzinach pełnią dyżury również specjaliści – lekarze psychiatrzy, prawnicy oraz pracownicy socjalni. Informacja o dyżurach znajduje się na stronie https://liniawsparcia.pl/grafik-dyzurow-specjalistow-home/

• Miasto Łódź uruchomiło infolinię, gdzie wsparcie i pomoc psychologiczną mogą uzyskać osoby zestresowane obecną sytuacją epidemiologiczną oraz objęte kwarantanną. Bezpłatne porady oferowane są przez całą dobę:

 W godzinach: 6:00 –  20:00 numer:  42 630 11 02, po 20.00 numer: 4219288

 

• Łódzka Fundacja Vis Salutis uruchomiła dwa numery telefonów:

888-900-980 i 888-960-980,  pod które można dzwonić z całej Polski, żeby uzyskać wsparcie psychologiczne w obliczu pandemii koronawirusa. Telefon działa od poniedziałku do niedzieli, w godzinach 10-18. Z porady psychologicznej może też korzystać kadra medyczna, lekarze, pielęgniarki i ratownicy medyczni.

• Wsparcia telefonicznego udzielają także psycholodzy z Wojsk Obrony Terytorialnej. Bezpłatną pomoc można uzyskać pod numerem infolinii 800-100-102